Daca practici cu regularitate un sport, cu siguranta te bucuri de nenumaratele beneficii aduse de aceasta activitate. De la o stare continua de bine, pana la o silueta armonioasa, avantajele exercitiilor fizice sunt incontestabile. Dar daca faci parte din categoria ce regaseste sportul doar pe lista de obiective viitoare, trebuie sa tii cont de cateva detalii importante. Alege trofee personalizate de la Trofeez Shop.

In primul rand, nu toata lumea poate sa joace baschet sau sa practice pilates. De aceea, este important sa iti alegi activitatea fizica in functie de nevoi, asteptari, rutina zilnica si nivelul de energie. In plus, trebuie sa ai in vedere inaltime, numar de kilograme si stilul de viata pe care il ai. Medalii personalizate de la trofez shop.

In al doilea rand, este important sa alegi un sport ce se potriveste perfect personalitatii tale. 

Suntem diferiti, iar activitatea aleasa trebuie sa ne completeze, nicidecum sa ne incurce viata de zi cu zi. Iti prezentam cateva idei in care speram sa te regasesti.

Daca esti mereu stresat

Ai nevoie de un sport ce sa te relaxeze. Iti recomandam o varianta ce are apa ca loc de desfasurare, cum ar fi inotul sau gimnastica in bazin. De ce? Ei bine, este o metoda eficienta prin care se echilibreaza atat mintea, cat si corpul. In momentul in care te afli in apa, mintea noastra se desprinde total de griji, apasari si presiune.

Daca esti nervos

Ți se potrivesc cu siguranta artele martiale. Acest sport imbina armonios puterea de concentrare si luptele.In plus, in timpul unui antrenament trebuie sa tii cont de disciplina si conduita aparte ce se impun. Artele martiale impun un stil de viata dominat de echilibru și corectitudine. Se recomanda in special adolescentilor cu probleme comportamentale.

Daca esti ambitios

Yoga este pentru tine! De ce? Ei bine, chiar daca sa fii ambitios este cu certitudine o calitate, efectele secundare sunt stresul si suprasolicitarea. Cand vrei sa fii perfectionist, ajungi sa depui mult efort chiar si pentru sarcinile minore. Asadar, yoga este solutia perfecta care inlatura tensiunea acumulata peste zi. Cu ajutorul acestui sport „minune”, corpul se relaxeaza, iar musculatura se destinde.

Daca esti sedentar

Poti alege plimbarile cu bicicleta. De cate ori te-ai apucat de sport si ai renuntat dupa doua-trei zile? Stim cat de greu este sa faci o schimbare majora in viata ta. De aceea, iti recomandam sa alegi un sport ce sa te motiveze sa continui. Plimbarile cu bicicleta sunt o varianta ce pot creste treptat in intensitate. Astfel, poti incepe de la un obiectiv realizabil, iar pe parcurs sa cresti distanta ce trebuie parcursa sau traseul.

Daca ai o fire activa

Ti se potrivesc dansul ritmic, antrenamentele de aerobic sau orice sport practicat in sala de fitness. Iti place sa fii mereu in miscare, iar odihna este un cuvant ce lipseste cu desavarsire din vocabularul tau. Ei bine, faci parte dintr-o categorie rara de persoane. Iti recomandam sa alegi un instructor ce sa te coordoneze. Acesta iti va alcatui un program in functie de nevoiile tale. Astfel, iti vei consuma energia, te vei mentine in forma si vei dormi linistit seara de seara.

Daca esti dezorganizat

Tai chi este sportul potrivit pentru tine. Acest tip de antrenament este alcatuit din miscari ritmice si bine coordonate. Astfel, vei reusi sa te concentrezi, dar si sa te relaxezi in acelasi timp. Rezultatul? Stresul acumulat peste zi va disparea si iti vei redescoperi pacea interiora. In plus, vei invata treptat sa iti organizezi activitatile de zi cu zi.

Sportul este o activitate recomandata tuturor. Chiar daca la inceput pare imposibil de mentinut o rutina, important este sa gasesti motivatie, putere si o activitate fizica ce sa ti se potriveasca.Alegerile reusite transforma orice obiectiv in realizare! 

Premii si cadouri inedite. Trofeele din rasina

Cadouri personalizate pentru aniversari

Cinci modele de trofee din sticla pentru evenimentul tau